Project Mij

Controle over je auto-immuunziekte

Ja.

Het kan heel handig zijn om terug te kunnen vinden wat je hebt genuttigd.
Naslagwerk is bijzonder handig als je iets grondig wilt uitspitten. Is dit jouw favoriete werkwijze, dan moet je dat doen.

En nee.

Bij het omslaan van de bladzijde ben je alles in gedachten kwijt. Sommige zullen ook een score laten invullen van hoe je je voelde of hoe je energie voor de dag was. Heb je weleens nagedacht of je bij elke score die je geeft een vergelijkbare waarde gekoppeld zit?
Wel zijn er apps die gemakkelijk je ingevulde voeding omzetten in een cirkeldiagram. Die is gericht op de zogenoemde macronutriënten; eiwitten, koolhydraten, vetten. Dat heb je echter niet nodig als zoekt naar de beste brandstof voor jouw lichaam. Misschien reageert jouw immuunsysteem agressief op bepaalde voeding. Het kan intolerantie heten of een allergie, dat is niet belangrijk. De triggers voor ontstekingen bestaan juist uit een moleculaire samenstelling van een voedingseiwit. Een eiwit van broccoli is anders dan die van tuinerwten of kokos. Deze eiwitten kunnen tot 8 weken in je spijsverteringssysteem verblijven.


Om je lichaam te leren kennen over een langere termijn heb je een andere methode nodig. Je hebt een vaste waarde per score nodig. Om te vergelijken: je wilt wegen maar je gebruikt elke keer een andere weegschaal die niet allemaal geijkt zijn en dus niet dezelfde uitkomst aangeven. Dat is zonde. Je wilt namelijk maar één ding: minder klachten hebben.


Wil je hier meteen wat aan doen? Lees het werkboek eliminatiedieet.

Lees ook eens dit artikel: Intolerantie en klachtenpatroon

 

Onze Nieuwsbrief

Een nieuwsbrief, gewoon om af en toe nieuwtjes en tips te ontvangen.

Please enable the javascript to submit this form

Schaf hier jouw exemplaar aan!

 

Project-mij Controle over je auto-immuunziektel

 

Merlijn Boekhandel

 

Wat is een auto-immuun ziekte?

Een auto-immuunziekte is een verwarring van het immuunsysteem.  Lichaamseigen cellen en stoffen worden als lichaamsvreemd gekenmerkt. Het lichaam gaat dan antistoffen tegen de eigen weefsels vormen. Pijn, moeheid, depressie en verslagenheid spelen een rol. Jezelf verstoppen is geen optie. Je lijf kan niet op pauze, je kan niet vrij nemen van de pijn en de moeheid. 
Leer je energie weer te vinden. Werk naar dat lichaam wat zin heeft in de dag en energie heeft voor alle leuke dingen. Dat is hard werken. Met het boek Project Mij kom je daar. Dus waar wacht je op? 

Wil je meer weten of heb je een vraag? Neem dan contact met mij op.

Klik hier om contact op te nemen

Cookies maken het eenvoudiger voor ons om onze diensten te leveren. Met het gebruik van onze diensten geef je ons toestemming om cookies te gebruiken.
Ok